どうも！とつとつです。 100kgからのダイエット-Week5、先週1週間のダイエットで0.4kg減り、体重は95.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから-5.2kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 私はダイエットを開始して以来、1日の摂取カロリーを1500kcal…