とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

100kgからのダイエット-Week4|ダイエットにおすすめ!キャベツとドレッシングの選び方

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット-Week3、先週1週間のダイエットで1.0kg減り、体重は97.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから3.2kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 先週は木曜日までは順調に体重が減り始めましたが、金曜日から…

100kgからのダイエット-Week3|ダイエットにおすすめ!もやしの食べ方

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット-Week2、先週1週間のダイエットで1.1kg減り、体重は98.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから2.2kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 週の間、体重が横並びで中々減ってくれませんでしたが、最終日…

100kgからのダイエット-Week2|ダイエットにおすすめ!おいしい納豆の食べ方

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット-Week1、先週1週間のダイエットで体重は100kgを切り 99.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから1.1kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com ダイエット開始直後は体内に蓄積された水分が減るので、体重が…

100kgからのダイエット-Week1

どうも!とつとつです。 先週のブログで決意した通り、不退転の覚悟で挑むつもりでダイエットを始めました。 totsu-totsu.hatenablog.com しかし今までダイエットをしたことがなく、なにから始めたらいいかよくわかりません。 ダイエットの方法をネットで検…

100kgからのダイエット

100kgからのダイエット スタート時 ダイエットの方法 置き換えダイエット CRAS(クラース) 近々の目標 最終目標 さいごに 100kgからのダイエット どうも!とつとつです。 長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいました! 当然健康診断でもよくな…