2020-01-01から1年間の記事一覧
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week29では、先週1週間で+2.4kg増え、体重は71.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから29.6kg減りました。 本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。 リ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week28では、先週1週間で+0.3kgで体重は68.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.0kg減りました。 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体重キープを目指します。 リバ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week27では、先週1週間で+0.5kgで体重は68.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.3kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week26では、先週1週間で-1.0kgで体重は67.8kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.8kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week25では、先週1週間で-0.5kgで体重は68.8kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.8kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week24では、先週1週間で±0.2kgで体重は69.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.3kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week23では、先週1週間で±0kgで体重は69.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体重…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week22では、先週1週間で0.6増え、体重は69.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week21では、先週1週間で0.4増え、体重は68.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.1kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week20では、先週1週間で0.7増え、体重は68.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week19では、先週1週間で2.0kg痩せ、体重は67.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから33.2kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week18では、先週1週間で1.5kg増え、体重は69.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.2kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week17では、先週1週間で0.3kg減り、体重は67.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.7kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week16では、先週1週間で0.9kg減り、体重は68.2kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.4kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week15では、先週1週間で0.2kg増え、体重は69.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week14では、先週1週間で2.2kg増え、体重は68.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.7kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week13では、先週1週間で0.1kg増え、体重は66.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから33.9kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week12では、先週1週間で1.5kg減り、体重は66.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから34.0kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week11では、先週1週間で0.4kg減り、体重は68.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week10では、先週1週間で0.4kg増え、体重は68.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.1kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week9では、先週1週間で1.1kg減り、体重は68.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week8では、先週1週間で1.5kg増え、体重は69.2kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.4kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week7では、先週1週間で1.1kg増え、体重は67.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.9kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week6では、先週1週間で0.8kg減り、体重は66.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから34.0kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee5では、先週1週間で0.3kg減り、体重は67.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから33.2kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 私はダイエットを始め約1年かけて30kg以上の減…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee4では、先週1週間で1.8kg増え、体重は67.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.9kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee3では、先週1週間で3.4kg減り、体重は65.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから34.7kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 体重の減りがよく、68kgを下回り上手く体重を…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee2では、先週1週間で2.3kg増え、体重は69.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.3kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 先週の土曜日にチートデイではないのですが、…
どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee1では、先週1週間で0.2kg増え、体重は67.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから33.6kg減りました。 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体重キープを目指します! リ…
どうも!とつとつです。 長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し体重68kgになりました。 しかしダイエットは痩せたらそこで終わりではありません。理想体重をキープでき…