どうも！とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee3では、先週1週間で3.4kg減り、体重は65.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから34.7kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 体重の減りがよく、68kgを下回り上手く体重を…

どうも！とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee2では、先週1週間で2.3kg増え、体重は69.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.3kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 先週の土曜日にチートデイではないのですが、…

どうも！とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-wee1では、先週1週間で0.2kg増え、体重は67.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから33.6kg減りました。 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体重キープを目指します！ リ…

どうも！とつとつです。 長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し体重68kgになりました。 しかしダイエットは痩せたらそこで終わりではありません。理想体重をキープでき…