とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week13

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week12では、先週1週間で1.5kg減り、体重は66.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから34.0kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…

睡眠がダイエット成功の鍵を握る?ダイエットと睡眠の深い関係|100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week12

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week11では、先週1週間で0.4kg減り、体重は68.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防…

夏バテになる原因や症状、夏バテを乗り切るための対処方法|100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week11

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week10では、先週1週間で0.4kg増え、体重は68.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.1kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ…

実は太りやすい?真夏のダイエット-夏太りの原因と対策|100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week10

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week9では、先週1週間で1.1kg減り、体重は68.1kgになりました。開始時の体重100.6kgから32.5kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体…

【比較】コロナ太り解消におすすめ!ステッパーの効果とおすすめ5選|100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week9

どうも!とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week8では、先週1週間で1.5kg増え、体重は69.2kgになりました。開始時の体重100.6kgから31.4kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ…