どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始8週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
92.8kg
今週の体重
92.1kg
増減
-0.7kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 7月22日 | 92.4kg |
| 7月23日 | 92.5kg |
| 7月24日 | 92.4kg |
| 7月25日 | 92.7kg |
| 7月26日 | 92.2kg |
| 7月27日 | 92kg |
| 7月28日 | 92.1kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重92.8kgから 0.7kg減り、92.1kgになりました。
開始時の体重から 8.5kg減りました。
最近暑くなってきたので、運動した後の冷たいお茶がとても美味しいです。
先週も書きましたが、40分ステッパーをやると汗びっしょりになって、シャワーがとても心地よく感じます。
朝に運動すると体が軽くなるだけでなく、爽快な気分になり最近はそれがクセになっています。
今はまず、八月末までに体重を90kgを切るのが目標です。
さいごに
私が今回のダイエットで有酸素運動をするのに選んだのがHopingのステッパーです。
Hopingのステッパーは、サイドに踏み込むサイドステッパーで、耐荷重150kg、連続使用時間90分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
私のように100kgを超えていても安心して使えます。
また¥7850とお値段もリーズナブル！
興味がある方は是非、この機会に！！
Hopingのステッパーを買う時に散々迷ったのが、東急オアシスのツイストステッパー SP-100です。
SP-100は踏み込むとステップが回転して、身体が自然とねじるような体勢になるツイストステッパーです。
こちらは耐荷重100kg、連続使用時間60分で、お値段は¥10888です。
興味がある方は是非！！
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