どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始12週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
91.4kg
今週の体重
87.9kg
増減
-3.5kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月19日 | 89.8kg |
| 8月20日 | 89.3kg |
| 8月21日 | 89kg |
| 8月22日 | 88.9kg |
| 8月23日 | 88.9kg |
| 8月24日 | 88.3kg |
| 8月25日 | 87.9kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重91.4kgから 3.5kg減り、87.9kgになりました。
開始時の体重から12.7kg減りました。
先週大きくリバウンドした体重も、今週は順調に減りました。
目標だった今月末までに体重90kgを切ることも達成できました。
達成できてとても嬉しいし、自信にもなります。
あとは今月いっぱいはこのままリバウンドせずに80kg代をキープしたいと思います。
九月からは新たな目標で頑張りたいです。
