どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始13週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
87.9kg
今週の体重
87.9kg
増減
0kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月26日 | 87.4kg |
| 8月27日 | 87.4kg |
| 8月28日 | 87.4kg |
| 8月29日 | 86.8kg |
| 8月30日 | 86.8kg |
| 8月31日 | 88.4kg |
| 9月1日 | 87.9kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重87.9kgから変わりませんでした。
開始時の体重から 12.7kg減りました。
30日の夕食に焼肉食べ放題へ行き、焼肉を思い切り堪能した結果、体重86.8kgから88.4kgまで大きくリバウンドしてしまいました。
まあ80kg代をキープできたのでよしとします。
9月になったので新たな目標を定めました。
次の目標は12月末までに体重80kgを切ることです。
目標目指して頑張ります！
