とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット-Week21

どうも!とつとつです。

長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット

100kgからのダイエット-Week1

100kgからのダイエット-Week2

100kgからのダイエット-Week3

100kgからのダイエット-Week4

100kgからのダイエット-Week5

100kgからのダイエット-Week6

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100kgからのダイエット-Week19

100kgからのダイエット-Week20

ダイエット開始21週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

83.0kg

今週の体重

81.1kg

増減

-1.9kg

体重推移

日付 体重
10月21日 82.3kg
10月22日 81.2kg
10月23日 80.8kg
10月24日 80.4kg
10月25日 80.4kg
10月26日 80.6kg
10月27日 81.1kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重83.0kgから -1.9kg減り、81.1kgになりました。

開始時の体重100.6kgから 19.5kg減りました。

停滞期を抜け出したのか、体重が減ってくれるようになりました。

一時期体重80.4kgまでいったのですが、土、日でリバウンドしてしまい結局81.1kgまで増えてしまいました。

最近の変化として、すごく太りやすい体になったように感じます。

少しでも何か口に入れると、すぐ体重が増えてしまいます。

まあ停滞期を抜け出したのか、体重が減るようになったので良しとします。

今はまず、12月末までに体重を80kgを切るのが目標です。