とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット-Week23

どうも!とつとつです。

長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット

100kgからのダイエット-Week1

100kgからのダイエット-Week2

100kgからのダイエット-Week3

100kgからのダイエット-Week4

100kgからのダイエット-Week5

100kgからのダイエット-Week6

100kgからのダイエット-Week7

100kgからのダイエット-Week8

100kgからのダイエット-Week9

100kgからのダイエット-Week10

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100kgからのダイエット-Week19

100kgからのダイエット-Week20

100kgからのダイエット-Week21

100kgからのダイエット-Week22

ダイエット開始23週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

79.9kg

今週の体重

80.1kg

増減

+0.2kg

体重推移

日付 体重
11月4日 81.5kg
11月5日 80.6kg
11月6日 79.8kg
11月7日 80.0kg
11月8日 78.7kg
11月9日 80.6kg
11月10日 80.1kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重79.9kgから 0.2kg増え 80.1kgになりました。

開始時の体重100.6kgから 20.5kg減りました。

先週の日曜日の夜にすき焼きを食べ、あくる日の月曜日の朝に体重を計ると体重が1.6kgも増えていました。

100kgからのダイエット-Week21でも触れましたが、私の体は、すごく太りやすい体になったように感じます。

何か口に入れると、すぐ体重が増えてしまいます。

土曜日には久しぶりのチートデイで焼肉食べ放題へ行きました。

経験上、チートデイをした数日は体重は増えていますが、その後するすると体重が落ち始めるので今回もそれを期待しています。

来週からは70kg代を安定してキープできるようにしたいと思います。