どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始24週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
80.1kg
今週の体重
78.7kg
増減
-1.4kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 11月11日 | 79.6kg |
| 11月12日 | 79.3kg |
| 11月13日 | 78.9kg |
| 11月14日 | 79.1kg |
| 11月15日 | 78.8kg |
| 11月16日 | 78.5kg |
| 11月17日 | 78.7kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重80.1kgから-1.4kg減り、78.7kgになりました。
開始時の体重100.6kgから 21.9kg減りました。
先週の土曜日にチートデイをしたので今週は順調に体重が減りました。
11月中はこのまま、体重70kg代をキープすることが目標です。
