どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
100kgからのダイエット
100kgからのダイエット-Week1
100kgからのダイエット-Week2
100kgからのダイエット-Week3
100kgからのダイエット-Week4
100kgからのダイエット-Week5
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100kgからのダイエット-Week25
ダイエット開始26週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
78.1kg
今週の体重
76.2kg
増減
-1.9kg
体重推移
| 日付 |
体重 |
| 11月25日 |
77.7kg |
| 11月26日 |
77.8kg |
| 11月27日 |
77.2kg |
| 11月28日 |
77.2kg |
| 11月29日 |
76.7kg |
| 11月30日 |
76.9kg |
| 12月1日 |
76.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 78.1kgから 1.9kg減り、76.2kgになりました。
開始時の体重100.6kgから 24.4kg減りました。
今週は体重の減りが順調に進みました。
いつもこの調子で減ってくれると良いのですが…
書き忘れていましたが、11月から毎朝の有酸素運動・ステッパーの時間が70分になりました。
最初の頃は30分でバテていたのに、ここまで時間を伸ばすことができるとは…
自分の成長に少し驚いています。
この調子で頑張ります！
