どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始31週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
77.0kg
今週の体重
76.3kg
増減
-0.7kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 12月30日 | 75.8kg |
| 12月31日 | 76.6kg |
| 1月1日 | 77.3kg |
| 1月2日 | 78.8kg |
| 1月3日 | 76.7kg |
| 1月4日 | 76.5kg |
| 1月5日 | 76.3kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
新年明けましておめでとうございます。
体重は先週の体重 77.0kgから 0.7kg減り、76.3kgになりました。
開始時の体重100.6kgから 24.3kg減りました。
今週は運動を一切せず、飲んだり食べたりしていました。
来週からはまた食事制限と運動を頑張ります。
今年の目標は筋トレをして体重68kgの締まった体になることです！
