どうも!とつとつです。
本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体重キープを目指します。
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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week2
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week3
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week4
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リバウンド対策開始44週目!この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
kg
今週の体重
73.7kg
増減
kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
4月12日 | kg |
4月13日 | kg |
4月14日 | kg |
4月15日 | kg |
4月16日 | kg |
4月17日 | 74..6kg |
4月18日 | 73.7kg |
一週間体重をキープして思ったこと
先週の木曜日(4月8日)から土曜日(4月17日)まで入院していたのでブログをお休みしました。
身体が良くなるまではダイエットは一時中止です。またダイエットを開始して以来毎朝続けていたステッパー休むつもりです。体調が良くなったらまた再スタートです。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
コロナ太りの解消にも是非!
私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。
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