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文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week81

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week80では、先週1週間で0.7kg増え、体重は76.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから24.1kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week79

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week80

リバウンド対策開始81週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

76.5kg

今週の体重

76.5kg

増減

±0kg

体重推移

日付 体重
12月13日 75.8kg
12月14日 75.9kg
12月15日 76.3kg
12月16日 76.1kg
12月17日 76.1kg
12月18日 75.9kg
12月19日 76.5kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 76.5kgから変わらず、76.5kgでした。開始時の体重100.6kgから24.1kg減りました。

土曜日に家族と千代保稲荷神社(おちょぼさん)へ行ってきました。

参拝をした後、お土産を買ったり、名物の串カツを食べたりしました。串カツはあまりにも美味しかったので一人で10本も食べてしまいました(笑)

串カツを沢山食べた後ですが、お昼は「魚勝」でひつまぶし定食を食べました。

一日中食べたり飲んだりしましたが、体重は76kg代で安定しています。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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