とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week83

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week82では、先週1週間で-0.6kg減り、体重は75.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから24.7kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week82

リバウンド対策開始83週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

75.9kg

今週の体重

78.6kg

増減

+2.7kg

体重推移

日付 体重
12月27日 76.7kg
12月28日 76.9kg
12月29日 76.8kg
12月30日 77.0kg
12月31日 76.9kg
1月1日 77.3kg
1月2日 78.6kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 75.9kgから2.7kg増え、78.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから22.0kg減りました。

新年明けましておめでとうございます。新年最初のブログ投稿ですです。今年も週一回ブログを更新していきたいと思います。

年末年始は体重を気にせず好きなだけ食べると決めているので、体重増加はあまり気にしていません。それにしても体重増加が凄まじくやはり意識してしまいます。まあブログもやっていますし…

正月三が日が過ぎたらまたダイエットを開始したいと思います。とりあえずbmi25の79.2kg以下を死守したいと思います。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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