とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week100では、先週1週間で0.5kg増え、体重は82.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.6kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

リバウンド対策開始102週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

82.0kg

今週の体重

82.6kg

増減

+0.6kg

体重推移

日付 体重
5月9日 82.6kg
5月10日 82.5kg
5月11日 82.7kg
5月12日 82.5kg
5月13日 82.5kg
5月14日 82.7kg
5月15日 82.6kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 82.0kgから0.6kg増え、82.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.0kg減りました。

食事制限をしているのになぜか体重が増えてしまいますorz

自分ではそんなに食べていないと思うのですが、体重が増えるということは食べ過ぎなんでしょうが…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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