どうも!とつとつです。
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week100では、先週1週間で0.5kg増え、体重は82.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.6kg減りました。
本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。
■過去の連載記事
リバウンド対策開始102週目!この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
82.0kg
今週の体重
82.6kg
増減
+0.6kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
5月9日 | 82.6kg |
5月10日 | 82.5kg |
5月11日 | 82.7kg |
5月12日 | 82.5kg |
5月13日 | 82.5kg |
5月14日 | 82.7kg |
5月15日 | 82.6kg |
一週間体重をキープして思ったこと
体重は先週の体重 82.0kgから0.6kg増え、82.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.0kg減りました。
食事制限をしているのになぜか体重が増えてしまいますorz
自分ではそんなに食べていないと思うのですが、体重が増えるということは食べ過ぎなんでしょうが…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
コロナ太りの解消にも是非!
私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。
■過去の記事