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文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week120

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119では、先週1週間で0.7kg増え、体重は87.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.3kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119

リバウンド対策開始120週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

87.3kg

今週の体重

86.9kg

増減

-0.4kg

体重推移

日付 体重
9月12日 86.8kg
9月13日 86.7kg
9月14日 86.8kg
9月15日 87.0kg
9月16日 86.7kg
9月17日 86.9kg
9月18日 86.9kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 87.3kgから0.4kg減り、86.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.7kg減りました。

久しぶりに前の週の体重を下回りました。

今週は86.0kg台、87.0kg台をうろうろしていました。

少しでも長く87.0kg台で粘れれば良いのですが…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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