どうも!とつとつです。
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week124では、先週1週間で0.1kg減り、体重は86.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.9kg減りました。
本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。
■過去の連載記事
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week120
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week121
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week122
リバウンド対策開始125週目!この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
86.7kg
今週の体重
85.4kg
増減
-1.3kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
10月17日 | 86.8kg |
10月18日 | 86.7kg |
10月19日 | 86.8kg |
10月20日 | 86.0kg |
10月21日 | 85.3kg |
10月22日 | 85.5kg |
10月23日 | 85.4kg |
一週間体重をキープして思ったこと
体重は先週の体重 86.7kgから1.3kg減り、85.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから15.2kg減りました。
先週は86.8kgから86.7kgと、0.1kgしか減らなかったので、それに比べ今週は沢山減ってくれました。
とりあえず体重が86.0kg台に戻らないように85.0kg台をキープしたいです。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
コロナ太りの解消にも是非!
私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。
■過去の記事