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文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week125

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week124では、先週1週間で0.1kg減り、体重は86.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.9kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week120

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week121

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week122

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week123

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week124

リバウンド対策開始125週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

86.7kg

今週の体重

85.4kg

増減

-1.3kg

体重推移

日付 体重
10月17日 86.8kg
10月18日 86.7kg
10月19日 86.8kg
10月20日 86.0kg
10月21日 85.3kg
10月22日 85.5kg
10月23日 85.4kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 86.7kgから1.3kg減り、85.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから15.2kg減りました。

先週は86.8kgから86.7kgと、0.1kgしか減らなかったので、それに比べ今週は沢山減ってくれました。

とりあえず体重が86.0kg台に戻らないように85.0kg台をキープしたいです。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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