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文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week127

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week126では、先週1週間で0.3kg増え、体重は85.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから14.9kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week123

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week124

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week125

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week126

リバウンド対策開始127週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

85.7kg

今週の体重

85.1kg

増減

-0.6kg

体重推移

日付 体重
10月31日 86.0kg
11月1日 85.7kg
11月2日 85.7kg
11月3日 85.3kg
11月4日 85.1kg
11月5日 85.1kg
11月6日 85.1kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 85.7kgから0.6kg減り、85.1.kgになりました。開始時の体重100.6kgから15.5kg減りました。

今週は86.0kgを下回り85.0kg台をキープできました。この調子なら12月末日までに85.0kgを下回れそうです。

焦らず頑張っていきます。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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