どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
約体重90kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました！！
■過去の連載記事
ダイエット開始1週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
89.3kg
今週の体重
88.4kg
増減
-0.4kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 1月9日 | 87.7kg |
| 1月10日 | 87.5kg |
| 1月11日 | 87.0kg |
| 1月12日 | 87.9kg |
| 1月13日 | 88.8kg |
| 1月14日 | 87.9kg |
| 1月15日 | 88.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 89.3kgから0.9kg減り、88.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから0.9kg減りました。
今週からダイエットを開始したのですが、誘惑に負けて沢山食べてしまいましたorz
反省です。
今は2月末までに、体重85kgにすることが目標です。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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