どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始2週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
88.4kg
今週の体重
88.5kg
増減
+0.1kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
1月16日 | 87.8kg |
1月17日 | 87.2kg |
1月18日 | 87.3kg |
1月19日 | 87.6kg |
1月20日 | 87.0kg |
1月21日 | 87.3kg |
1月22日 | 88.5kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 88.4kgから0.1kg増え、88.5kgになりました。開始時の体重89.3kgから0.8kg減りました。
今週は風邪を引き熱が39度近くまで出たので、ステッパーは休みました。
風邪なのに食欲はあったので普通に食べていたせいか、体重は減らず逆に太ってしまいましたorz
やはりステッパーをやらないと体重は増える一方です。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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