どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始3週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
88.5kg
今週の体重
87.0kg
増減
-1.5kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
1月23日 | 87.5kg |
1月24日 | 86.9kg |
1月25日 | 87.9kg |
1月26日 | 88.7kg |
1月27日 | 88.7kg |
1月28日 | 87.2kg |
1月29日 | 87.0kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 88.5kgから1.5kg減り、87.0kgになりました。開始時の体重89.3kgから2.3kg減りました。
先週に引き続き今週もステッパーを休んでしまいました。しかしそのわりには体重は増えず、逆に減ってくれました。
今は真冬なので、ステッパーをしても余り体重変動はないのでイマイチやる気が起きません。体調も悪いですし…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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