とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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90kgからのダイエット -Week6

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

90kgからのダイエット -Week2

90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

90kgからのダイエット -Week5

ダイエット開始6週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

89.5kg

今週の体重

88.9kg

増減

-0.6kg

体重推移

日付 体重
2月13日 88.5kg
2月14日 87.9kg
2月15日 89.2kg
2月16日 88.2kg
2月17日 89.2kg
2月18日 89.9kg
2月19日 88.9kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 89.5kgから0.6kg減り、88.9kgになりました。開始時の体重89.3kgから0.4kg減りました。

ステッパーをやっていないので体重が減ることはありません。

運動と言えば、毎朝45分ぐらい犬の散歩をしているぐらいです。犬の散歩ぐらいだと痩せませんorz

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。

オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!

耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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