どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始6週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
89.5kg
今週の体重
88.9kg
増減
-0.6kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
2月13日 | 88.5kg |
2月14日 | 87.9kg |
2月15日 | 89.2kg |
2月16日 | 88.2kg |
2月17日 | 89.2kg |
2月18日 | 89.9kg |
2月19日 | 88.9kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 89.5kgから0.6kg減り、88.9kgになりました。開始時の体重89.3kgから0.4kg減りました。
ステッパーをやっていないので体重が減ることはありません。
運動と言えば、毎朝45分ぐらい犬の散歩をしているぐらいです。犬の散歩ぐらいだと痩せませんorz
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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