どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始13週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
93.4kg
今週の体重
94.1kg
増減
+0.7kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 4月3日 | 93.2kg |
| 4月4日 | 94.6kg |
| 4月5日 | 94.3kg |
| 4月6日 | 93.7kg |
| 4月7日 | 93.3kg |
| 4月8日 | 94.4kg |
| 4月9日 | 94.1kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 93.4kgから0.7kg増え、94.1kgになりました。
開始時の体重89.3kgから4.8kg増えました。
体重が増えて増えて仕方がありません。特段食べ過ぎている訳ではないのですが体重が増えてしまいます。
このままだと6月には体重が100kgになりそうです。
どうにかしないと…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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