どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始17週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
93.8kg
今週の体重
92.5kg
増減
-1.3kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
5月1日 | 93.7kg |
5月2日 | 92.3kg |
5月3日 | 92.6kg |
5月4日 | 93.7kg |
5月5日 | 94.6kg |
5月6日 | 93.5kg |
5月7日 | 92.5kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 93.8kgから1.3kg減り、92.5kgになりました。開始時の体重89.3kgから3.2kg増えました。
ゴールデンウィークなので調子に乗って、3日と4日に飲み過ぎ&食べ過ぎで体重が大幅に増えてしまいました。
私の場合、食べたり飲んだりするとすぐ体重が増えそこから減りにくいので大変ですorz ステッパー頑張らねば
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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