とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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90kgからのダイエット -Week17

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

90kgからのダイエット -Week2

90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

90kgからのダイエット -Week5

90kgからのダイエット -Week6

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90kgからのダイエット -Week15

90kgからのダイエット -Week16

ダイエット開始17週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

93.8kg

今週の体重

92.5kg

増減

-1.3kg

体重推移

日付 体重
5月1日 93.7kg
5月2日 92.3kg
5月3日 92.6kg
5月4日 93.7kg
5月5日 94.6kg
5月6日 93.5kg
5月7日 92.5kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 93.8kgから1.3kg減り、92.5kgになりました。開始時の体重89.3kgから3.2kg増えました。

ゴールデンウィークなので調子に乗って、3日と4日に飲み過ぎ&食べ過ぎで体重が大幅に増えてしまいました。

私の場合、食べたり飲んだりするとすぐ体重が増えそこから減りにくいので大変ですorz ステッパー頑張らねば

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。

オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!

耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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