どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始19週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
93.6kg
今週の体重
93.6kg
増減
0.0kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 5月15日 | 94.0kg |
| 5月16日 | 93.3kg |
| 5月17日 | 93.7kg |
| 5月18日 | 93.1kg |
| 5月19日 | 93.2kg |
| 5月20日 | 93.5kg |
| 5月21日 | 93.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 93.6kgと変わらず、93.6kgでした。開始時の体重89.3kgから4.3kg増えました。
木曜日の夜から風邪を引いてしまい、金曜日、土曜日、今日はステッパーを休みにします。
熱は38度台とそこまで高くはないのですが、喉が痛く咳がよく出ます。食欲は普段通りあるので、運動をしない分増えてしまいますorz
早く風邪をなおし、体重を92kg台に戻すため頑張りたいです。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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