どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始20週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
93.6kg
今週の体重
93.1kg
増減
-0.5kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
5月22日 | 93.4kg |
5月23日 | 94.3kg |
5月24日 | 93.5kg |
5月25日 | 92.6kg |
5月26日 | 93.1kg |
5月27日 | 93.1kg |
5月28日 | 93.1kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 93.6kgから0.5kg減り、93.1kgになりました。開始時の体重89.3kgから3.8kg増えました。
先週風邪を引いて以来発熱したり咳が出たりと体調が戻らず、ステッパーはお休みしました。一週間ステッパーをしなかった割に、体重が増えなかったのでよかったです。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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