90kgからのダイエット -Week4
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始4週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
87.0kg
今週の体重
88.8kg
増減
+1.7kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 1月30日 | 88.3kg |
| 1月31日 | 88.0kg |
| 2月1日 | 87.7kg |
| 2月2日 | 87.3kg |
| 2月3日 | 88.5kg |
| 2月4日 | 90.1kg |
| 1月29日 | 87.0kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 87.0kgからkg増え、kgになりました。開始時の体重89.3kgから2.3kg減りました。
ここ数週間、体調不良の為習慣だったステッパーもやっていません。
運動はやっていないのに食べる量に変わりがないので体重は増えるばかり。
ついにダイエットスタート時の体重89.3を大幅に超えてしまいましたorz
痩せるためにステッパーやりたいのだけれど、体調が …
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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