とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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90kgからのダイエット -Week62

 

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

90kgからのダイエット -Week2

90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

90kgからのダイエット -Week5

90kgからのダイエット -Week6

90kgからのダイエット -Week7

90kgからのダイエット -Week8

90kgからのダイエット -Week9

90kgからのダイエット -Week10

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90kgからのダイエット -Week40

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90kgからのダイエット -Week55

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90kgからのダイエット -Week58

90kgからのダイエット -Week59

90kgからのダイエット -Week60

90kgからのダイエット -Week61

ダイエット開始62週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

106.6kg

今週の体重

107.8kg

増減

+1.2g

体重推移

日付 体重
3月11日 107.4kg
3月12日 106.6kg
3月13日 106.6kg
3月14日 106.6kg
3月15日 107.2kg
3月16日 107.4kg
3月17日 107.8kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 106.6kgから1.2kg増え、107.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから18.5kg増えました。

昨日は唐揚げ定食大盛りを、食べてしまいました。

さいきん食欲旺盛です。

すっかり夜食をたべることが常習化してしまいました。

体重も増えてばかりorz

なんとかせねば!

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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90kgからのダイエット -Week61

 

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

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90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

90kgからのダイエット -Week2

90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

90kgからのダイエット -Week5

90kgからのダイエット -Week6

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90kgからのダイエット -Week8

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90kgからのダイエット -Week10

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90kgからのダイエット -Week45

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90kgからのダイエット -Week51

90kgからのダイエット -Week52

90kgからのダイエット -Week53

90kgからのダイエット -Week54

90kgからのダイエット -Week55

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90kgからのダイエット -Week58

90kgからのダイエット -Week59

90kgからのダイエット -Week60

ダイエット開始61週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

105.4kg

今週の体重

106.6kg

増減

+1.2g

体重推移

日付 体重
3月4日 106.4kg
3月5日 105.8kg
3月6日 106.4kg
3月7日 106.0kg
3月8日 106.6kg
3月9日 106.8kg
3月10日 106.6kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 105.4kgから1.2kg増え、106.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから17.3kg増えました。

体重が1.2kgも増えたのは、特に飲み会があったとかではなくて、単なる食べ過ぎです。

特に夜食を食べることが多くなりました。 夜食を食べないと眠れなくなってきています。

気をつけなければ。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

 

 

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90kgからのダイエット -Week60

 

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90kgからのダイエット

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90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

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90kgからのダイエット -Week6

90kgからのダイエット -Week7

90kgからのダイエット -Week8

90kgからのダイエット -Week9

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90kgからのダイエット -Week59

ダイエット開始60週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

106.6kg

今週の体重

105.4kg

増減

-1.2g

体重推移

日付 体重
2月26日 106.6kg
2月27日 106.8kg
2月28日 106.0kg
2月29日 105.6kg
3月1日 106.0kg
3月2日 105.6kg
3月3日 105.4kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 106.6kgから1.2kg減り、105.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.1kg増えました。

今週も月曜日の夜23時過ぎにお腹が空いて夜食にインスタント焼きそばを食べてしまい体重が一時106.8kgまで増えてしまいました。

なんだか習慣化しそうで怖いですorz

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

 

 

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90kgからのダイエット -Week59

 

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90kgからのダイエット -Week24

90kgからのダイエット -Week25

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90kgからのダイエット -Week28

90kgからのダイエット -Week29

90kgからのダイエット -Week30

90kgからのダイエット -Week31

90kgからのダイエット -Week32

90kgからのダイエット -Week33

90kgからのダイエット -Week34

90kgからのダイエット -Week35

90kgからのダイエット -Week36

90kgからのダイエット -Week37

90kgからのダイエット -Week38

90kgからのダイエット -Week39

90kgからのダイエット -Week40

90kgからのダイエット -Week41

90kgからのダイエット -Week42

90kgからのダイエット -Week43

90kgからのダイエット -Week44

90kgからのダイエット -Week45

90kgからのダイエット -Week46

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90kgからのダイエット -Week48

90kgからのダイエット -Week49

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90kgからのダイエット -Week51

90kgからのダイエット -Week52

90kgからのダイエット -Week53

90kgからのダイエット -Week54

90kgからのダイエット -Week55

90kgからのダイエット -Week56

90kgからのダイエット -Week57

90kgからのダイエット -Week58

ダイエット開始59週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

106.0kg

今週の体重

106.6kg

増減

+0.0g

体重推移

日付 体重
2月19日 106.0kg
2月20日 106.4kg
2月21日 105.8kg
2月22日 106.0kg
2月23日 105.2kg
2月24日 105.8kg
2月25日 106.6kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 106.6kgから変わらず、106.6kgのままでした。開始時の体重89.3kgから16.7kg増えました。

今週は105.0~106.0kg台をウロウロしていました。飲み会はなかったのですごく増えることともありませんでした。ただ昨日・土曜日の夜23時過ぎお腹が空いて夜食にインスタント焼きそばをたべてしまいました。

その結果体重は…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

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90kgからのダイエット -Week58

 

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90kgからのダイエット -Week8

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90kgからのダイエット -Week29

90kgからのダイエット -Week30

90kgからのダイエット -Week31

90kgからのダイエット -Week32

90kgからのダイエット -Week33

90kgからのダイエット -Week34

90kgからのダイエット -Week35

90kgからのダイエット -Week36

90kgからのダイエット -Week37

90kgからのダイエット -Week38

90kgからのダイエット -Week39

90kgからのダイエット -Week40

90kgからのダイエット -Week41

90kgからのダイエット -Week42

90kgからのダイエット -Week43

90kgからのダイエット -Week44

90kgからのダイエット -Week45

90kgからのダイエット -Week46

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90kgからのダイエット -Week48

90kgからのダイエット -Week49

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90kgからのダイエット -Week55

90kgからのダイエット -Week56

90kgからのダイエット -Week57

ダイエット開始58週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

106.0kg

今週の体重

106.6kg

増減

+0.6g

体重推移

日付 体重
2月12日 105.6kg
2月13日 105.6kg
2月14日 105.6kg
2月15日 104.8kg
2月16日 106.0kg
2月17日 106.4kg
2月18日 106.6kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 106.0kgから0.6kg増え、106.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから17.3kg増えました。

先週の日曜日に段階から滑り落ち、左足を捻挫してしましたが、痛みも引いたので、休んでいた犬の散歩も金曜日か行くようにしました。

無理をせずゆっくり歩きたいと思います。まあ犬のペースしだいですが…

さいごに

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90kgからのダイエット -Week57

 

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しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

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90kgからのダイエット -Week24

90kgからのダイエット -Week25

90kgからのダイエット -Week26

90kgからのダイエット -Week27

90kgからのダイエット -Week28

90kgからのダイエット -Week29

90kgからのダイエット -Week30

90kgからのダイエット -Week31

90kgからのダイエット -Week32

90kgからのダイエット -Week33

90kgからのダイエット -Week34

90kgからのダイエット -Week35

90kgからのダイエット -Week36

90kgからのダイエット -Week37

90kgからのダイエット -Week38

90kgからのダイエット -Week39

90kgからのダイエット -Week40

90kgからのダイエット -Week41

90kgからのダイエット -Week42

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90kgからのダイエット -Week55

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ダイエット開始57週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

105.8kg

今週の体重

106.0kg

増減

+0.2g

体重推移

日付 体重
2月5日 105.6kg
2月6日 105.8kg
2月7日 106.6kg
2月8日 106.0kg
2月9日 106.4kg
2月10日 106.8kg
2月11日 106.0kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 105.8kgから02.kg増え、106.0kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.7kg増えました。

日曜日に段階から滑り落ち、左足を捻挫してしまいました。痛みもあるので日課にしている朝の散歩も中止しています。

散歩をしなくてもお腹は空きます。

そういうことで体重が増加傾向ですorz

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90kgからのダイエット -Week56

 

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ダイエット開始56週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

105.4kg

今週の体重

105.8kg

増減

+0.4g

体重推移

日付 体重
1月29日 106.4kg
1月30日 106.0kg
1月31日 105.8kg
2月1日 105.2kg
2月2日 105.0kg
2月3日 107.2kg
2月4日 105.8kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 105.4kgから0.4kg増え、105.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.5kg増えました。

金曜日の朝に体重が、105.0kgになりました。しかしその夜の久しぶりの飲み会あり、次の日土曜日の朝の体重は107.2kgと、2.2kgも増えてしまいましたorz

正直あまり飲んだり、食べたりしていないつもりだったのですが…

105.0kgまでいったので、あと少しで104.0kg台だったのに、そのあと少しが難しいです。しばらくは105.0~106.0kg台をウロウロするかもしれません。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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