とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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90kgからのダイエット -Week58

 

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

90kgからのダイエット -Week2

90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

90kgからのダイエット -Week5

90kgからのダイエット -Week6

90kgからのダイエット -Week7

90kgからのダイエット -Week8

90kgからのダイエット -Week9

90kgからのダイエット -Week10

90kgからのダイエット -Week11

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90kgからのダイエット -Week53

90kgからのダイエット -Week54

90kgからのダイエット -Week55

90kgからのダイエット -Week56

90kgからのダイエット -Week57

ダイエット開始58週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

106.0kg

今週の体重

106.6kg

増減

+0.6g

体重推移

日付 体重
2月11日 106.0kg
2月12日 105.6kg
2月13日 105.6kg
2月14日 105.6kg
2月15日 104.8kg
2月16日 106.4kg
2月17日 106.6kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 106.0kgから0.6kg増え、106.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから17.3kg増えました。

先週の日曜日に段階から滑り落ち、左足を捻挫してしましたが、痛みも引いたので、休んでいた犬の散歩も金曜日か行くようにしました。

無理をせずゆっくり歩きたいと思います。まあ犬のペースしだいですが…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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90kgからのダイエット -Week57

 

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

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90kgからのダイエット -Week54

90kgからのダイエット -Week55

90kgからのダイエット -Week56

ダイエット開始57週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

105.8kg

今週の体重

106.0kg

増減

+0.2g

体重推移

日付 体重
2月5日 105.6kg
2月6日 105.8kg
2月7日 106.6kg
2月8日 106.0kg
2月9日 106.4kg
2月10日 106.8kg
2月11日 106.0kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 105.8kgから02.kg増え、106.0kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.7kg増えました。

日曜日に段階から滑り落ち、左足を捻挫してしまいました。痛みもあるので日課にしている朝の散歩も中止しています。

散歩をしなくてもお腹は空きます。

そういうことで体重が増加傾向ですorz

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

 

 

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90kgからのダイエット -Week56

 

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90kgからのダイエット -Week55

ダイエット開始56週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

105.4kg

今週の体重

105.8kg

増減

+0.4g

体重推移

日付 体重
1月29日 106.4kg
1月30日 106.0kg
1月31日 105.8kg
2月1日 105.2kg
2月2日 105.0kg
2月3日 107.2kg
2月4日 105.8kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 105.4kgから0.4kg増え、105.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.5kg増えました。

金曜日の朝に体重が、105.0kgになりました。しかしその夜の久しぶりの飲み会あり、次の日土曜日の朝の体重は107.2kgと、2.2kgも増えてしまいましたorz

正直あまり飲んだり、食べたりしていないつもりだったのですが…

105.0kgまでいったので、あと少しで104.0kg台だったのに、そのあと少しが難しいです。しばらくは105.0~106.0kg台をウロウロするかもしれません。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

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90kgからのダイエット -Week55

 

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90kgからのダイエット -Week54

ダイエット開始55週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

106.2kg

今週の体重

105.4kg

増減

-0.8g

体重推移

日付 体重
1月22日 106.2kg
1月23日 105.5kg
1月24日 105.6kg
1月25日 105.4kg
1月26日 105.4kg
1月27日 105.4kg
1月28日 105.4kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 106.2kgから0.8kg減り、105.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.1kg増えました。

今週は水曜日に飲み会があったのですが、前日にキャンセルがあり中止。せっかくたくさん飲んだり&食べたりする口実もなくしました。

体重は105.0kg台で安定しています。できれば104.0kg台になれればと思います。

いや、何とか104.0kg台にしたいです。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

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90kgからのダイエット -Week54

 

どうも!とつとつです。

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ダイエット開始54週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

106.2kg

今週の体重

106.2kg

増減

±0.0g

体重推移

日付 体重
1月15日 106.8kg
1月16日 105.6kg
1月17日 105.6kg
1月18日 105.2kg
1月19日 105.4kg
1月20日 105.8kg
1月21日 106.2kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 106.2kgから変わらず、106.2kgでした。開始時の体重89.3kgから16.1kg増えました。

体重は増減を繰り返しています。

木曜日に105.2kgまで減りましたが、ラーメンを食べたりしてしまいそこから増えてしまいました。

何とか104.0kg台にしたいのですが…

さいごに

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90kgからのダイエット -Week53

 

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ダイエット開始53週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

105.4kg

今週の体重

106.2kg

増減

+0.8g

体重推移

日付 体重
1月8日 106.0kg
1月9日 105.6kg
1月10日 106.0kg
1月11日 105.4kg
1月12日 105.2kg
1月13日 106.2kg
1月7日 105.4kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 105.4kgから0.8kg増え、106.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.9kg増えました。

金曜日に新年会がありました。久しぶりの新年会ということで沢山飲んだり食べたりして明くる日の体重は106.2kgと前日から1.0kg増えました。正直もっと増えると思っていたのでよかったです。

まあせっかく105.2kgまで減った体重も、また増えてしまいましたが…

さいごに

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90kgからのダイエット -Week41

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90kgからのダイエット -Week50

90kgからのダイエット -Week51

ダイエット開始52週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

107.0kg

今週の体重

105.4kg

増減

-1.6g

体重推移

日付 体重
1月1日 107.6kg
1月2日 107.8kg
1月3日 106.8kg
1月4日 107.8kg
1月5日 106.6kg
1月6日 106.0kg
1月7日 105.4kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 107.0kgから1.6kg減り、105.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.1kg増えました。

クリスマスパーティーの後に忘年会、そして正月三が日だったので、体重が大幅に増量するかと思いましたが106.0kg台を下回り105.4kgまで減りました。

体重が減るのは嬉しいのですが、特に食事制限や運動をしているわけではないので、なぜ減るのかがわかりません。

まあしばらくは様子見します。身体に何も異常がなければよいのですが…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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