どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始67週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
107.8kg
今週の体重
107.6kg
増減
-0.2g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 4月15日 | 108.6kg |
| 4月16日 | 107.8kg |
| 4月17日 | 108.8kg |
| 4月18日 | 108.8kg |
| 4月19日 | 108.6kg |
| 4月20日 | 108.4kg |
| 4月21日 | 107.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 107.8kgから0.2kg減り、107.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから18.3kg増えました。
今週も夜食を食べたり食べなかったりと悪戦苦闘しています。
体重も108.0kg台をコンスタントに届くようになり、体重増が心配です。110.0kg台目前まで来てしまいましたorz
はぁ…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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