とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102では、先週1週間で0.6kg増え、体重は82.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.0kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

リバウンド対策開始103週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

82.6kg

今週の体重

82.3kg

増減

+0.3kg

体重推移

日付 体重
5月16日 82.5kg
5月17日 82.7kg
5月18日 82.1kg
5月19日 81.8kg
5月20日 81.8kg
5月21日 81.9kg
5月22日 82.3kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 82.6kgから0.3kg減り、82.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.3kg減りました。

一時期81.8kgまで減ったのですが、土曜日にラーメンを食べたら82.3kgまで増えてしまいました。

本当ラーメンを食べると太りますが、食べずにはいられません

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week100では、先週1週間で0.5kg増え、体重は82.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.6kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

リバウンド対策開始102週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

82.0kg

今週の体重

82.6kg

増減

+0.6kg

体重推移

日付 体重
5月9日 82.6kg
5月10日 82.5kg
5月11日 82.7kg
5月12日 82.5kg
5月13日 82.5kg
5月14日 82.7kg
5月15日 82.6kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 82.0kgから0.6kg増え、82.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.0kg減りました。

食事制限をしているのになぜか体重が増えてしまいますorz

自分ではそんなに食べていないと思うのですが、体重が増えるということは食べ過ぎなんでしょうが…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week100では、先週1週間で0.3kg減り、体重は81.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから19.1kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week2

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week3

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week4

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week5

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week6

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week7

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week8

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week9

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week10

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week11

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week12

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week13

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week14

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week15

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week16

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week17

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week18

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week19

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week20

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week21

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week22

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week23

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week24

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week25

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week26

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week27

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week28

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week29

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week30

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week31

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week32

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week33

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week34

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week35

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week36

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week37

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week38

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week39

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week40

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week41

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week42

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week43

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week44

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week46

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week47

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week48

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week49

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week50

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week52

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week53

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week54

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week55

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week56

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week57

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week60

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week61

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week62

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week64

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week65

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week66

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week67

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week68

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week69

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week70

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week71

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week72

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week73

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week74

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week75

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week76

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week77

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week78

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week79

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week80

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week81

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week82

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week83

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week84

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week85

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week86

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week87

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week88

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week89

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week90

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week91

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week92

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week93

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week94

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week95

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week96

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week97

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week98

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week99

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week100

リバウンド対策開始100週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

81.5kg

今週の体重

82.0kg

増減

+0.5kg

体重推移

日付 体重
5月2日 81.7kg
5月3日 81.4kg
5月4日 82.6kg
5月5日 82.9kg
5月6日 82.5kg
5月7日 82.0kg
5月8日 82.0kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 81.5kgから0.5kg増え、82.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.6kg減りました。

せっかく81.4kgと81kg代で安定していたのに、3日の昼食に定食屋でチキン南蛮定食を食べたことで次の日の体重は1.2kg増の82.6kgまで増えてしまいました。

その日からまた節制をしましたが、何故かあくる日の体重は300gの増加。

たった一食でここまで体重が増えるとは…

太りやす過ぎです。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week100

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week99では、先週1週間で0.2kg減り、体重は81.8kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.8kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week2

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week3

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week4

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week5

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week6

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week7

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week8

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week9

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week10

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week11

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week12

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week13

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week14

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week15

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week16

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week17

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week18

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week19

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week20

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week21

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week22

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week23

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week24

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week25

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week26

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week27

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week28

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week29

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week30

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week31

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week32

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week33

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week34

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week35

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week36

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week37

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week38

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week39

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week40

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week41

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week42

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week43

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week44

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week46

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week53

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week54

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week55

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week56

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week57

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week58

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week59

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week60

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week61

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week62

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week63

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week64

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week65

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week66

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week67

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week68

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week69

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week70

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week71

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week72

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week73

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week74

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week75

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week76

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week77

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week78

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week79

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week80

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week81

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week82

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week83

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week84

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week85

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week86

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week87

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week88

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week89

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week90

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week91

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week92

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week93

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week94

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week95

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week96

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week97

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week98

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week99

リバウンド対策開始100週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

81.8kg

今週の体重

81.5kg

増減

-0.3kg

体重推移

日付 体重
4月25日 82.1kg
4月26日 82.2kg
4月27日 82.4kg
4月28日 81.9kg
4月29日 81.9kg
4月30日 81.1kg
5月1日 81.5kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 81.8kgから0.3kg減り、81.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.8kg減りました。

先週から昼食をしっかり食べて、夕食を軽く食べることを始めました。その結果83kgへ増えることはなく、82kg、81kg代で推移しています。

土曜日に休日ということで、家族とお千代保稲荷神社へ遊びにいきました。そこで串カツとビール、鰻丼を食べました。昼食ということで、調子に乗って食べ過ぎてしまいました。その結果せっかく81.1kgまで減った体重が、81.5kgと増えてしまいましたorz

やはり食べ過ぎるとすぐに体重が増えてしまいます。

また1週間節制をして、82kg代に体重を抑えたいと思います。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week99

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week98では、先週1週間で0.1kg増え、体重は82.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.6kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

f:id:totsu_totsu10:20200608203943p:plain

■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week2

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week3

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week4

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week5

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week6

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week7

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week8

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week9

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week10

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week11

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week12

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week13

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week14

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week15

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week16

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week17

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week18

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week20

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week21

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week22

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week23

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week24

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week25

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week26

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week27

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week28

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week37

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week38

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week39

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week52

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week53

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week54

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week55

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week56

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week57

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week58

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week66

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week67

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week68

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リバウンド対策開始99週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

82.0kg

今週の体重

81.8kg

増減

-0.2kg

体重推移

日付 体重
4月18日 81.9kg
4月19日 82.3kg
4月20日 82.1kg
4月21日 82.7kg
4月22日 82.4kg
4月23日 81.7kg
4月24日 81.8kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 82.0kgから0.2kg減り、81.8kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.8kg減りました。

先週の土曜日にラーメンを食べてから体重がほとんど減りません。

日曜日からは食事制限をして増えた分を減らそうとしているのですが減るどころか逆に増えてしまったので、新たな食事制限として、昼食をしっかり食べ、夕食はサラダなど軽いものを食べることにしました。

しばらくこれで様子を見てみたいと思います。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week98

 

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week97では、先週1週間で0.7kg増え、体重は81.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.7kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week2

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week68

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week69

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week70

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week71

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week72

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week73

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week74

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week75

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week76

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week77

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week78

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week79

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week80

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week81

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week82

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week83

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week84

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week85

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week86

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week87

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week88

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week90

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week91

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week92

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week93

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week96

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week97

リバウンド対策開始98週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

81.9kg

今週の体重

82.0kg

増減

+0.1kg

体重推移

日付 体重
4月11日 81.3kg
4月12日 81.6kg
4月13日 81.5kg
4月14日 81.9kg
4月15日 81.4kg
4月16日 81.5kg
4月17日 82.0kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 81.2kgから0.1kg増え、82.0kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.6kg減りました。

土曜日の夕食に久し振りにラーメン屋へ行き、ラーメン大盛りとご飯大盛りを食べました。

その結果、体重は82.0kgまで増えてしまいました。

まあ体重は増えましたが、久し振りに食べたラーメンライスはとても美味しかったです。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week97

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week96では、先週1週間で0.5kg増え、体重は81.2kgになりました。開始時の体重100.6kgから19.4kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week2

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week3

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week4

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week5

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week6

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week7

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week8

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week9

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week10

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week11

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week12

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week21

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week62

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week63

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week64

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week65

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week66

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week67

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week68

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week69

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week70

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week71

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week72

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week73

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week74

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week75

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week76

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week77

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week78

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week79

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week80

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week81

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week82

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week83

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week84

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week85

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week86

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week87

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week88

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week89

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week90

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week91

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week92

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week93

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week94

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week95

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week96

リバウンド対策開始97週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

81.2kg

今週の体重

81.9kg

増減

+0.7kg

体重推移

日付 体重
4月4日 81.2kg
4月5日 81.4kg
4月6日 81.3kg
4月7日 81.3kg
4月8日 81.6kg
4月9日 82.1kg
4月10日 81.9kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 81.2kgから0.7kg増え、81.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから18.7kg減りました。

特別たくさん食べた訳ではないですが、体重は高止まりしています。体重は増えることはあっても減ることはほとんどありません。

食べたら食べた分だけ増えていきます。なぜこんなに太るのか原因がわかりません。食事制限だけでは痩せず、返って太ってしまいます。

私は痩せにくく太りやすい身体のようです。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

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