90kgからのダイエット -Week87
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始87週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
109.6kg
今週の体重
108.0kg
増減
-1.6g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 9月9日 | 110.2kg |
| 9月10日 | 110.2kg |
| 9月11日 | 110.2kg |
| 9月12日 | 109.2kg |
| 9月13日 | 109.2kg |
| 9月14日 | 108.2kg |
| 9月15日 | 108.0kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 109.6kgから1.6kg減り、108.0kgになりました。開始時の体重89.3kgから18.7kg増えました。
今週も体調が悪く何もできませんでした。とにかく吐き気ひどく、食べられません。
日課だった犬の散歩も家族に代わってもらう始末…
まだしばらくはこういう日が続くかもしれません。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
■過去の連載記事
90kgからのダイエット -Week86
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始86週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
109.8kg
今週の体重
109.6kg
増減
-0.2g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 9月2日 | 110.4kg |
| 9月3日 | 110.6kg |
| 9月4日 | 110.4kg |
| 9月5日 | 110.6kg |
| 9月6日 | 111.6kg |
| 9月7日 | 118.8kg |
| 9月8日 | 109.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 109.8kgから0.2kg減り、109.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから20.3kg増えました。
体調が悪く1週間お休みしました。とにかく吐き気ひどく、食べららません。しかし食べれない割には体重はなかなか減ってくれません。いつものことです。
しばらくは食事に注視します。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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90kgからのダイエット -Week85
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
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ダイエット開始85週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
-kg
今週の体重
109.8kg
増減
-g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月26日 | 110.6kg |
| 8月27日 | 110.6kg |
| 8月28日 | 110.6kg |
| 8月29日 | 110.6kg |
| 8月30日 | 111.0kg |
| 8月31日 | 110.4kg |
| 9月1日 | 109.8kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は7月末の体重 1110.4kgから0.6kg減り、109.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから20.5kg増えました。
事情があって7月の末からブログを休んでいました。
日課だった体重測定もできたりできなかったり…
まあなんとかブログも再開できました。
次はダイエットか…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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90kgからのダイエット -Week80
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
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ダイエット開始79週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
110.6kg
今週の体重
111.8kg
増減
+1.2g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 7月15日 | 111.4kg |
| 7月16日 | 111.4kg |
| 7月17日 | 110.4kg |
| 7月18日 | 111.4kg |
| 7月19日 | 111.6kg |
| 7月20日 | 111.8kg |
| 7月14日 | 110.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 1110.6kgから1.2kg増え、111.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから22.5kg増えました。
先週調子に乗って食べてしまい2.0kg増の110.6kg！
そこから夜食をやめられず1.2kg増！！
体重は110.0kgを超え111.0kg台へ！！！
どうしたものか…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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90kgからのダイエット -Week79
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
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ダイエット開始79週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
108.6kg
今週の体重
110.6kg
増減
+2.0g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 7月8日 | 109.6kg |
| 7月9日 | 110.0kg |
| 7月10日 | 110.4kg |
| 7月11日 | 110.0kg |
| 7月12日 | 110.4kg |
| 7月13日 | 109.8kg |
| 7月14日 | 110.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 108.6kgから2.0kg増え、110.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから21.3kg増えました。
先週の日曜日に体重が、久しぶりに109.0kgを切り108.6kgになりました。しかし体重が減ったことで調子にのり、リバウンド、2.0kg増え110..6kgになってしまいましたorz
2.0kgも増えるとは…
さいごに
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ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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90kgからのダイエット -Week78
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
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ダイエット開始78週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
109.4kg
今週の体重
108.6kg
増減
-0.8g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 7月1日 | 109.4kg |
| 7月2日 | 109.6kg |
| 7月3日 | 110.0kg |
| 7月4日 | 110.0kg |
| 7月5日 | 110.4kg |
| 7月6日 | 109.2kg |
| 7月7日 | 108.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 109.4kgから0.8kg減り、108.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから19.3kg増えました。
週の初めは増加傾向にあった体重も、週末にかけて減少し108.6kgまで減りました。
やはり夜食を食べないと体重も増えないので夜食抜き生活ができれば良いのですが、でも意志が…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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90kgからのダイエット -Week77
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始77週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
109.6kg
今週の体重
109.4kg
増減
-0.2g
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 6月24日 | 109.8kg |
| 6月25日 | 109.8kg |
| 6月26日 | 109.4kg |
| 6月27日 | 109.6kg |
| 6月28日 | 109.6kg |
| 6月29日 | 110.0kg |
| 6月30日 | 109.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 109.6kgから0.2kg減り、109.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから20.1kg増えました。
何とか109.0kg台で踏みとどまっています。ただ時間の問題で110.0kg台に突入しそうです。
そろそろ真剣にダイエットを考えないと…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
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