とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week122

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week121では、先週1週間で0.9kg増え、体重は87.8kgになりました。開始時の体重100.6kgから12.8kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week120

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week121

リバウンド対策開始121週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

87.8kg

今週の体重

88.3kg

増減

+0.5kg

体重推移

日付 体重
9月26日 89.2kg
9月27日 88.1kg
9月28日 87.8kg
9月29日 87.7kg
9月30日 87.3kg
10月1日 87.7kg
10月2日 88.3kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 87.8kgから0.5kg増え、88.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから12.3kg減りました。

遂に今週の月曜日からステッパーを開始しました。体重89.2kgからのスタートです。まずは80kgを切るのが目標です

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week121

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week120では、先週1週間で0.4kg増え、体重は86.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.7kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week120

リバウンド対策開始121週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

86.9kg

今週の体重

87.8kg

増減

+0.9kg

体重推移

日付 体重
9月19日 87.1kg
9月20日 87.7kg
9月21日 87.3kg
9月22日 87.6kg
9月23日 87.3kg
9月24日 87.0kg
9月25日 87.8kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 86.9kgから0.9kg増え、87.8kgになりました。開始時の体重100.6kgから12.8kg減りました。

特に食べ過ぎたり、飲みすぎたりした訳ではないのですが、月曜日の夜の体重が朝の体重87.1kgから1.8kg増え、88.9kgでした。

食べ過ぎで太るのなら納得できるのですが、心当たりがない体重増加なのでストレスが溜まります。

一度体重が増えると高止まりしてしまい、元の体重に戻すことが出来ません。

これで87.0kg台でキープすることは出来なくなりそうです。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week120

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119では、先週1週間で0.7kg増え、体重は87.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.3kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119

リバウンド対策開始120週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

87.3kg

今週の体重

86.9kg

増減

-0.4kg

体重推移

日付 体重
9月12日 86.8kg
9月13日 86.7kg
9月14日 86.8kg
9月15日 87.0kg
9月16日 86.7kg
9月17日 86.9kg
9月18日 86.9kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 87.3kgから0.4kg減り、86.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.7kg減りました。

久しぶりに前の週の体重を下回りました。

今週は86.0kg台、87.0kg台をうろうろしていました。

少しでも長く87.0kg台で粘れれば良いのですが…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week119

 

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118では、先週1週間で0.7kg増え、体重は86.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから14.0kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118

リバウンド対策開始119週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

86.6kg

今週の体重

87.3kg

増減

+0.7kg

体重推移

日付 体重
9月5日 87.0kg
9月6日 87.2kg
9月7日 87.2kg
9月8日 87.6kg
9月9日 87.5kg
9月10日 87.0kg
9月11日 87.3kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 86.6kgから0.7kg増え、87.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから13.3kg減りました。

先週の火曜日に家族で焼肉を食べて体重が増えて以来、減ってくれません。私の場合、一度体重が増えたら元には戻りません。

今週は87.0kg台でしたが、来週は88.0kg台でしょうか。

このペースなら年末100kgも…

体重増加が止まりません。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week118

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117では、先週1週間で0.4kg減り、体重は85.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから14.7kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117

リバウンド対策開始118週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

85.9kg

今週の体重

86.6kg

増減

+0.7kg

体重推移

日付 体重
8月29日 85.6kg
8月30日 86.3kg
8月31日 88.2kg
9月1日 87.3kg
9月2日 86.8kg
9月3日 86.9kg
9月4日 86.6kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 85.9kgから0.7kg増え、86.6kgになりました。開始時の体重100.6kgから14.0kg減りました。

火曜日に家族で焼肉を食べに行きました。久しぶりの焼肉だったこともあり、リミッターが外れてしまいました。お肉も沢山食べましたが、ビールも沢山飲みました。結果朝の体重86.3kgから2.6kgも増えてしまいました。

まあ久しぶりの焼肉、堪能できたのて良かったです。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

■過去の記事

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week117

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116では、先週1週間で0.9kg増え、体重は86.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから14.3kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

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■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

リバウンド対策開始117週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

86.3kg

今週の体重

85.9kg

増減

-0.4kg

体重推移

日付 体重
8月22日 85.9kg
8月23日 86.0kg
8月24日 86.0kg
8月25日 85.6kg
8月26日 85.8kg
8月27日 86.3kg
8月28日 85.9kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 86.3kgから0.4kg減り、85.9kgになりました。開始時の体重100.6kgから14.7kg減りました。

久しぶりに前の週の体重を下回りました。

一時期体重が85.6kgと85.0kg台になりましたが、すぐに86.0kg台に戻ります。一度体重が増えるとなかなか減ってはくれません。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

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100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week116

どうも!とつとつです。

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115では、先週1週間で1.1kg増え、体重は85.4kgになりました。開始時の体重100.6kgから15.2kg減りました。

本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。

 

f:id:totsu_totsu10:20200608203943p:plain

■過去の連載記事

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week101

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week102

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week103

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week104

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week105

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week106

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week107

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week108

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week109

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week110

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week111

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week112

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week113

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week114

100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week115

リバウンド対策開始116週目!この1週間の結果

開始時の体重

100.6kg

先週の体重

85.4kg

今週の体重

86.3kg

増減

+0.9kg

体重推移

日付 体重
8月15日 85.3kg
8月16日 85.9kg
8月17日 86.0kg
8月18日 85.4kg
8月19日 85.7kg
8月20日 86.3kg
8月21日 86.3kg

一週間体重をキープして思ったこと

体重は先週の体重 85.4kgから0.9kg増え、86.3kgになりました。開始時の体重100.6kgから14.3kg減りました。

今週も先週より体重が増えました。順調にリバウンドしています。一度体重が増えると減ることがありません。

夕食を食べないようにしてから逆に体重増加ペースが速くなりました。食べても太る、食べなくても太ります。

このペースなら年内100kg超えもありえます。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

コロナ太りの解消にも是非!

私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。

 

 

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