どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始64週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
107.6kg
今週の体重
107.0kg
増減
-0.6g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
3月25日 | 107.6kg |
3月26日 | 108.2kg |
3月27日 | 107.6kg |
3月28日 | 107.2kg |
3月29日 | 108.0kg |
3月30日 | 108.8kg |
3月31日 | 107.0kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 107.6kgから0.6kg減り、107.0kgになりました。開始時の体重89.3kgから17.7kg増えました。
夜食を食べるクセが治らず、体重も増加気味。食べてはダメだと分かっていても食べてしまいますorz
季節なのか飲み会も多くなってきました。また体重が増えてしまいます。
110.0kg台が目前です…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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