どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始5週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
88.5kg
今週の体重
89.5kg
増減
+0.7kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 2月6日 | 89.3kg |
| 2月7日 | 88.2kg |
| 2月8日 | 89.0kg |
| 2月9日 | 89.7kg |
| 2月10日 | 89.5kg |
| 2月11日 | 88.5kg |
| 2月12日 | 89.5kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 88.8kgから0.7kg増え、89.5kgになりました。開始時の体重89.3kgから0.2kg増えました。
ステッパーをやっていないので体重が減ることはありません。
逆に開始時の体重よりも増えてしまいましたorz
しかしまあ、2月いっぱいはステッパーをするのはやめておきます。
ダイエットもしばらくは食事制限だけです。制限できてませんが…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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