どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始7週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
88.9kg
今週の体重
89.0kg
増減
+0.1kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 2月20日 | 88.6kg |
| 2月21日 | 89.9kg |
| 2月22日 | 89.1kg |
| 2月23日 | 88.9kg |
| 2月24日 | 89.0kg |
| 2月25日 | 89.5kg |
| 2月26日 | 89.0kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 88.9kgから0.1kg増え、89.0kgになりました。開始時の体重89.3kgから0.3減りました。
ステッパーをしていないし、食事制限もしていないので、体重は増える一方ですorz
ダイエットをしなくてはと思うのですが…
今は毎朝45分ぐらい犬の散歩をしているぐらいです。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
■過去の連載記事
