90kgからのダイエット -Week8
どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始8週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
89.0kg
今週の体重
89.9kg
増減
+0.9kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 2月27日 | 88.9kg |
| 2月28日 | 88.9kg |
| 3月1日 | 89.2kg |
| 3月2日 | 89.9kg |
| 3月3日 | 90.7kg |
| 3月4日 | 89.2kg |
| 3月5日 | 89.9kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 89.0kgから0.9kg増え、89.9kgになりました。
開始時の体重89.3kgから0.6kg増えました。
体重は増える一方ですorz なんとかかろうじて80.0kg台で止まっています。
ステッパーをしていないし、食事制限もしていないので、せめてどちらかでも始めなければと思うのですが…
今は毎朝45分、犬の散歩をしているぐらいしかできていません。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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