どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始9週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
89.9kg
今週の体重
90.2kg
増減
+0.3kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 3月6日 | 90.5kg |
| 3月7日 | 89.9kg |
| 3月8日 | 90.0kg |
| 3月9日 | 90.2kg |
| 3月10日 | 89.8kg |
| 3月11日 | 90.2kg |
| 3月12日 | 90.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 89.9kgから0.3kg増え、90.2kgになりました。
開始時の体重89.3kgから0.9kg増えました。
ステッパーをしなければと思うのですが、踏ん切りがつかずできていません。じゃあ食事制限をしているかと言えば、誘惑に負けて食べてしまいます。
だから体重は増える一方です。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
■過去の連載記事
