とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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90kgからのダイエット -Week12

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

90kgからのダイエット -Week2

90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

90kgからのダイエット -Week5

90kgからのダイエット -Week6

90kgからのダイエット -Week7

90kgからのダイエット -Week8

90kgからのダイエット -Week9

90kgからのダイエット -Week10

90kgからのダイエット -Week11

ダイエット開始12週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

91.9kg

今週の体重

93.4kg

増減

+1.5kg

体重推移

日付 体重
3月27日 92.3kg
3月28日 91.8kg
3月29日 92.8kg
3月30日 91.7kg
3月31日 92.7kg
4月1日 93.3kg
3月26日 91.9kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 91.9kgから1.5kg増え、93.4kgになりました。

開始時の体重89.3kgから4.1kg増えました。

先週スシローで寿司を食べて以来体重が増え続けています。80kg台を死守するつもりが軽く90kg越えを達成。

三月だけで体重が4kg以上も増えましたorz

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。

オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!

耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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