どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始75週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
109.2kg
今週の体重
109.8kg
増減
+0.6g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
6月10日 | 109.8kg |
6月11日 | 108.0kg |
6月12日 | 108.6kg |
6月13日 | 108.6kg |
6月14日 | 109.2kg |
6月15日 | 109.0kg |
6月16日 | 109.8kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 109.2kgから0.6kg増え、109.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから20.5kg増えました。
月曜日に109.8kgを記録し、いよいよ110.0kg台突入かと思いきや次の日の体重は1.8kgマイナスの108.0kgでした。
その後も増えたり減ったりしながらなんとか110.0kg台を下回っています。
まあ、時間の問題ですが…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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