どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始10週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
90.9kg
今週の体重
90.0kg
増減
-0.9kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月5日 | 90.6kg |
| 8月6日 | 90.4kg |
| 8月7日 | 90kg |
| 8月8日 | 90kg |
| 8月9日 | 90.9kg |
| 8月10日 | 90.4kg |
| 8月11日 | 90kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重90.9kgから 0.9kg減り、90kgになりました。
開始時の体重から 10.6kg減りました。
週の初めは夜のウォーキングの効果で順調に体重も落ちました。
しかし8月8日に飲み会があり、リバウンドしてしまいました。
付き合いとはいえ、飲みに誘われるといっぱい飲んだり食べたりしてしまいます。
今はまず、今月末までに体重を90kgを切るのが目標です。
さいごに
私が今回のダイエットで有酸素運動をするのに選んだのがHopingのステッパーです。
Hopingのステッパーは、サイドに踏み込むサイドステッパーで、耐荷重150kg、連続使用時間90分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
私のように100kgを超えていても安心して使えます。
また¥7850とお値段もリーズナブル！
興味がある方は是非、この機会に！！
Hopingのステッパーを買う時に散々迷ったのが、東急オアシスのツイストステッパー SP-100です。
SP-100は踏み込むとステップが回転して、身体が自然とねじるような体勢になるツイストステッパーです。
こちらは耐荷重100kg、連続使用時間60分で、お値段は¥10888です。
興味がある方は是非！！
■過去の記事
