どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始11週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
90kg
今週の体重
91.4kg
増減
+1.4kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月12日 | 91.9kg |
| 8月13日 | 91kg |
| 8月14日 | 90.4kg |
| 8月15日 | 90.3kg |
| 8月16日 | 89.3kg |
| 8月17日 | 89.7kg |
| 8月18日 | 91.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重90.0kgから 1.4kg増え、91.4kgになりました。
開始時の体重から 9.2kg減りました。
御盆休みだったので、ダイエット中ですが外食をして大きくリバウンドしてしまきました。
一時は目標だった体重90kgを切った日もありましたが大きくリバウンドしてしまい、結果ダイエットを開始して以来、初めて体重が増えてしまいました。
来週から気を引き締めて頑張ります。
さいごに
私が今回のダイエットで有酸素運動をするのに選んだのがHopingのステッパーです。
Hopingのステッパーは、サイドに踏み込むサイドステッパーで、耐荷重150kg、連続使用時間90分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
私のように100kgを超えていても安心して使えます。
また¥7850とお値段もリーズナブル！
興味がある方は是非、この機会に！！
Hopingのステッパーを買う時に散々迷ったのが、東急オアシスのツイストステッパー SP-100です。
SP-100は踏み込むとステップが回転して、身体が自然とねじるような体勢になるツイストステッパーです。
こちらは耐荷重100kg、連続使用時間60分で、お値段は¥10888です。
興味がある方は是非！！
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