どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始68週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
107.6kg
今週の体重
108.4kg
増減
+0.8g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
4月22日 | 106.6kg |
4月23日 | 108.4kg |
4月24日 | 107.4kg |
4月25日 | 108.0kg |
4月26日 | 107.8kg |
4月27日 | 108.0kg |
4月28日 | 108.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 107.6kgから0.8kg増え、108.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから19.1kg増えました。
金曜日に飲み会があり、案の定次の日の体重は増えてしまいました。ついに108.0kg台をコンスタントに超えるようになってきましたorz
健康診断もあるし、痩せねば…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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