どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始69週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
108.4kg
今週の体重
107.2kg
増減
-1.2g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
4月29日 | 107.8kg |
4月30日 | 109.0kg |
5月1日 | 108.4kg |
5月2日 | 107.6kg |
5月3日 | 108.4kg |
5月4日 | 108.2kg |
5月5日 | 107.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 108.4kgから1.2kg減り、107.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから17.9kg増えました。
先週増えた分より減らすことができました。しかし4月29日に飲み会があり、次の日の体重が109.0kgになった時には、いよいよ110.0kgの大台が見え焦りました。
そこから何とか107.2kgまで減らせたので少しほっとしています。でもゴールデンウィークの最終に、誕生日&バーベキューと2日続けて太るイベントがあります。
来週の日曜日が怖いです…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
■過去の連載記事