どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始14週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
94.1kg
今週の体重
94.3kg
増減
+0.2kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 4月10日 | 94.2kg |
| 4月11日 | 94.0kg |
| 4月12日 | 94.1kg |
| 4月13日 | 93.7kg |
| 4月14日 | 92.4kg |
| 4月15日 | 93.6kg |
| 4月16日 | 94.3kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 94.1kgから0.2kg増え、94.3kgになりました。
開始時の体重89.3kgから5.0kg増えました。
遂に月曜日から朝45分のステッパーを始めました。
そのおかげで一時期92.4kgまで体重は減りましたが、金曜日にスシローで寿司を、土曜日には中華屋でラーメン&炒飯を大盛りで食べしまい体重は元の体重よりも増えてしまいましたorz
まあステッパーをまた踏み始めたので少しずつでも体重が減ってくれればと願っています。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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