とつとつと

文章が書けない、意見が言えない大人が、チラシの裏にでも書いておけばいいことを「とつとつ」と書いていくブログです。

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90kgからのダイエット -Week18

どうも!とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

90kgからのダイエット

90kgからのダイエット -Week1

90kgからのダイエット -Week2

90kgからのダイエット -Week3

90kgからのダイエット -Week4

90kgからのダイエット -Week5

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90kgからのダイエット -Week14

90kgからのダイエット -Week15

90kgからのダイエット -Week16

90kgからのダイエット -Week17

ダイエット開始18週目!この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

92.5kg

今週の体重

93.6kg

増減

+1.1kg

体重推移

日付 体重
5月8日 92.7kg
5月9日 94.3kg
5月10日 93.6kg
5月11日 93.3kg
5月12日 93.9kg
5月13日 93.5kg
5月14日 93.6kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 92.5kgから1.1kg増え、93.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから4.3kg増えました。

今週は体調があまり良くなく、ステッパーを休んだ日があります。休んだ日の次の日は確実に体重が大幅に増えてしまいます。

ステッパーをやっても体重はあまり減ってはくれないのに…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!

そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。

オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!

耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!

 

 

■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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