どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始18週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
92.5kg
今週の体重
93.6kg
増減
+1.1kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
5月8日 | 92.7kg |
5月9日 | 94.3kg |
5月10日 | 93.6kg |
5月11日 | 93.3kg |
5月12日 | 93.9kg |
5月13日 | 93.5kg |
5月14日 | 93.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 92.5kgから1.1kg増え、93.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから4.3kg増えました。
今週は体調があまり良くなく、ステッパーを休んだ日があります。休んだ日の次の日は確実に体重が大幅に増えてしまいます。
ステッパーをやっても体重はあまり減ってはくれないのに…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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