どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始15週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
86.4kg
今週の体重
84.8kg
増減
-1.6kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 9月9日 | 86.5kg |
| 9月10日 | 85.7kg |
| 9月11日 | 85.8kg |
| 9月12日 | 85.8kg |
| 9月13日 | 85.4kg |
| 9月14日 | 85.6kg |
| 9月15日 | 84.8kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重86.4kgから 1.6kg減り、84.8kgになりました。
開始時の体重100.6kgから 15.8kg減りました。
体重は増減を繰り返しながら最後に大きく減りました。
ダイエット開始して以来、毎日のように食べていたもやしですが、味付けに飽きてしまったのでcookpadで見つけたレシピ「もやしと塩昆布のごま油和え」を試してみました。
もやしをレンジ加熱して塩昆布とごま油で和えるだけの簡単スピード料理ですが、美味しくやみつきになる味です。
しばらくはこれで凌ごうと思います。
今はまず、12月末までに体重を80kgを切るのが目標です。
