どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始24週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
97.2kg
今週の体重
98.5kg
増減
+1.3kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 6月19日 | 96.9kg |
| 6月20日 | 97.0kg |
| 6月21日 | 96.2kg |
| 6月22日 | 96.5kg |
| 6月23日 | 97.0kg |
| 6月24日 | 97.2kg |
| 6月25日 | 98.5kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 97.2kgから1.2kg増え、98.5kgになりました。開始時の体重89.3kgから10.2kg増えました。
先週に引き続き大幅に体重が増えてしまいましたorz
このペースなら来月には100.0kgが…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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