どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始25週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
98.5kg
今週の体重
99.5kg
増減
+1.0kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 6月26日 | 98.0kg |
| 6月27日 | 97.4kg |
| 6月28日 | 97.6kg |
| 6月29日 | 97.3kg |
| 6月30日 | 98.4kg |
| 7月1日 | 98.7kg |
| 7月2日 | 99.5kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 98.5kgから1.0kg増え、99.5kgになりました。開始時の体重89.3kgから10.2kg増えました。
今週も体重が大幅に増えてしまいました。最近は一度体重が増えるとそのまま増える一方です。まるで体が100.0kgになるのを望んでいるようです。
まあ、100.0kgですめばよいのですが…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
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