どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始19週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
82.8kg
今週の体重
82.3kg
増減
-0.5kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 10月7日 | 82.5kg |
| 10月8日 | 83.3kg |
| 10月9日 | 83.0kg |
| 10月10日 | 82.3kg |
| 10月11日 | 82.5kg |
| 10月12日 | 82.3kg |
| 10月13日 | 82.3kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重82.8kgから 0.5kg減り、82.3kgになりました。
開始時の体重100.6kgから 18.3kg減りました。
ダイエット中なのに、誘惑に負けて木曜日に飲み会の〆に ラーメン屋で混ぜそばを食べてしまいましたorz
1日位、食べ過ぎても体重はそこまで増えませんが、 次の日は、いつもより長い時間ステッパーをやりました。
今はまず、12月末までに体重を80kgを切るのが目標です。
