どうも！とつとつです。
長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。
■過去の連載記事
ダイエット開始22週目！この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
81.1kg
今週の体重
79.9kg
増減
-1.2kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 10月28日 | 80.2kg |
| 10月29日 | 80.4kg |
| 10月30日 | 80.0kg |
| 10月31日 | 80.4kg |
| 11月1日 | 80.2kg |
| 11月2日 | 79.7kg |
| 11月3日 | 79.9kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重81.1kgから -1.2kg減り、79.9kgになりました。
開始時の体重100.6kgから 20.7kg減りました。
6月2日にダイエットを開始してから20kg以上の減量に成功しました。
また目標だった12月末までに体重を80kgを切ることも達成できました。
正直、ここまで痩せられるとは思いませんでした。
まだまだダイエット半ばなので、気を引き締めて頑張ります 。
しばらくはこのままリバウンドせずに70kg代をキープしたいと思います。
