どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始29週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
99.3kg
今週の体重
100.8kg
増減
+1.5kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 7月24日 | 98.5kg |
| 7月25日 | 97.9kg |
| 7月26日 | 99.0kg |
| 7月27日 | 101.6kg |
| 7月28日 | 99.8kg |
| 7月29日 | 100.6kg |
| 7月30日 | 100.8kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 99.3kgから1.5kg増え、100.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから11.5kg増えました。
一時期体重が97.9kgと、97.0kg台まで落ちたので2日間調子に乗って食べてしまい木曜日の朝の体重は101.6kgと3.7kgも増えてしまいました。すこし人間らしい食べ物を食べたり、生活をすると体重が増えますorz
本当面白いように体重が簡単に増えます。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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