どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始33週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
102.2kg
今週の体重
103.0kg
増減
+0.8kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月21日 | 102.0kg |
| 8月22日 | 102.8kg |
| 8月23日 | 104.2kg |
| 8月24日 | 103.2kg |
| 8月25日 | 102.8kg |
| 8月26日 | 102.2kg |
| 8月27日 | 103.0kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 102.2kgから0.8kg増え、103.0kgになりました。開始時の体重89.3kgから13.7kg増えました。
先週は盆休みもあったので沢山食べたり飲んだりしました。今週は飲み会が火曜日と土曜日にありました。特に火曜日は焼肉屋だったので、お肉とお酒を沢山食べたり飲んだりしました。
その結果体重は104.2kgまで増えてしまいました。運動もサボり気味、 どうしよう…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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